RAUHOITTAVA KEHON- JA MIELENHUOLTO TUNTI!

Tunnilla rauhoitutaan tähän hetkeen; lämmittelyn, syvävenyttelyn ja mindfulnessin avulla. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat hengähdystauon arjen kiireisiin ja mahdollisuuden pysähtyä oman kehon ja mielen äärelle ilman kiirettä.

ANNA AIKAA ITSELLESI JA LÄHDE MUKAAN.

Tunnit 7.2.2019 alkaen,
joka toinen torstai klo 19.00 – 20.30

Ohjaajana: Mindfulness työssä – ohjaaja Katri Mattila

Kevätkauden 7.2.-25.4. (6 krt) hinta 50€/hlö




Tunnit toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Kansalaisfoorumin kanssa.